Als ich sprechen über eine Gewichtsabnahme Haltung, was ich wirklich meine ist, dass Sie halten Mentalität, die sagt: "Ich kann das tun." Ohne diese positive Haltung Gewicht zu verlieren Sie leicht entmutigt und demotiviert zu bekommen. Dieser Artikel Aktie drei gemeinsame Gedanke Fallen, dass Ihre Einstellung und Motivation und wie zerstören, um sie umzudrehen.
1. Interpretation über Tatsache. Nicht alles wird wie geplant, wenn Sie sich setzen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie einen zu interpretieren alle wieder als ein Zeichen, dass alle Ihre Bemühungen sind dann brauchen Sie eine Einstellung Einstellung ruiniert gesetzt sind. Die Wahrheit ist eine gute Ernährung kann das gelegentliche "Fehler" zu widerstehen. Stop Interpretation jeder Fehltritt als Misserfolg, sondern die Tatsache akzeptieren, dass Sie essen besser als jemals, und wenn Sie dabei bleiben die Pfunde dahinschmelzen.
1 Betonen Sie die Negative. Viele von uns haben eine Tendenz, die Negative zu betonen und zu vergessen das Positive, wie wir in Richtung unseres Ziels bewegen. Dies ist ein sicherer Weg, um Ihre Motivation dämpfen. Wenn du dich in diese Falle geraten stoppen die negativen Gedanken und verlagern Sie Ihr Geist auf drei Dinge, die gut für Sie gingen heute.
1 Das ist nichts, ich will nur gewinnen das Gewicht zurück. Dies ist eine destruktive Haltung, die Sie setzt zum Scheitern verurteilt. Wenn Sie selbst sich darum zu kümmern, was mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, werden Sie entgleisen Ihre Bemühungen und Ihren Erfolg zu sabotieren. Die Wahrheit ist, die Menschen und wollen halten das Gewicht aus, nachdem sie es verlieren und es gibt viele Erfolgsgeschichten, um es nachzuweisen.
Gewichtsverlust ist machbar, wenn Sie auf die richtigen Abnehmen Haltung arbeiten. Die Arbeiten an Erkenntnis der Gedanken und Überzeugungen halten Sie in Ihrem Kopf und beginnen einen Übergang zu einer positiveren Einstellung.
