Man könnte viele Gewichtsverlust Diät-Programmen versucht haben, aber nicht bei der Gewichtsabnahme gelungen. Das könnte Sie führte zu fragen, warum Diäten scheitern und was können Sie dagegen tun können.
Hier sind nur ein paar Gründe, warum Diäten scheitern die meisten Menschen. Sein bewaffnet mit diesem Verständnis ist wichtig, damit Sie ausprobieren können, was tatsächlich funktioniert und nicht als etwas, das nicht.
Nach der Lektüre sollte Ihnen klar sein, warum Diäten so oft scheitern. Noch Leute nicht verlassen Modeerscheinung Diäten??
1. Schwierigkeitsgrad auf Diäten Stick
Wie viele Menschen sind in der Lage, eine Diät-Plan für noch 7 Tage bleiben? Nicht viele.
Es ist genau aus diesem Grund, dass viele Diätpläne fehlschlagen. Die meisten Menschen finden es schwierig, eine restriktive Diät-Plan halten.
Zunächst können sie dies für ein paar Tage, aber nach 7-10 Tagen können Sie finden es schwierig, weiter mit dem Diät-Programm und zu beenden. Dann nach ein paar Tagen beginnen Sie auf einer anderen Diät-Plan. Der Zyklus geht weiter ...
1 Body Nutrition beraubt
Wie viele Diätpläne sind gesund? Viele nehmen würde Ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen.
Das Endergebnis kann der Gesundheit sowie sein Verderben B. Fallenlassen von Stoffwechsel-Rate. Stoffwechsel-Rate bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der Körper verbrennt Kalorien oder Fett.
Wenn Stoffwechsel sinkt, in der Regel das Gewicht Verlustrate würde auch sinken. Das bedeutet, sich zu verhungern könnte in der Tat kontraproduktiv sein, um Ihren Gewichtsverlust Bemühungen - Autsch!
1 Was passiert, wenn man auf Diät
Angenommen, Sie haben irgendwie die oben genannten Hürden überquert und haben erfolgreich ein Gewichtsverlust Diät-Programm abgeschlossen. Angenommen, Sie verlieren ein paar Pfunde zu gelungen und sind recht zufrieden mit den Ergebnissen.
Nun ist die wichtige Frage ist - wie lange wird das Ergebnis an? Bevor Sie eine Diät begonnen hatte, waren Sie wahrscheinlich essen ungesunde Lebensmittel und sehr wahrscheinlich wirst du gehen Sie zurück zu den vorherigen Gewohnheiten. Ist es nicht ein wahrscheinliches Szenario?
Was passiert in einem solchen Fall? Es ist nicht schwierig, überhaupt zu erraten. Meine Vermutung ist, dass das Gewicht wird wieder kommen schon bald.
Sie sehen viele Diätpläne verlassen Sie sich, wenn Sie die Diät-Programm zu beenden. Sie fördern nicht lebenslange gesunde Gewohnheiten noch haben sie dir den Weg zeigen. Also, wenn Sie die Diät, Sie ganz einfach wieder zu Ihrem alten schlechten Gewohnheiten kann gehen.
Die oben genannten sind einige der Gründe, warum Sie es schwierig finden, um Gewicht zu, indem Sie für jede der zahlreichen Diäten, die auf dem Markt existieren heute verlieren könnten. Wahrscheinlich gibt es tonnenweise weitere Gründe, warum Diäten scheitern so viele Menschen.
