Wenn Sie die große Ausbuchtung des Bauches überschüssiges Fett vor sich haben könnte, es ist nicht etwas, das Sie allein lassen müssen noch zufrieden sein. Wenn Sie das überschüssige Fett Bauch haben, ist es ein Warnsignal für Ihr Wohlbefinden. Nicht wirklich ein Witz, oder? Wenn Sie in der Lage, trimmen Sie Ihr Bauchfett sind, werden Sie einen langen Weg zur Verhinderung der Wellness-Schwierigkeiten, die mit überschüssigem gesamte Körperfett, besonders Bauch Körperfett verknüpft sind Sie gehen, wie es wahrscheinlich die gefährlichste Form von überschüssigem Fett in unserem Körper .
Eine gesunde Lebensweise kann schädliche Fett weg von oben nach unten zu halten, und insbesondere den Magen Teil. Wenn Sie Pfund zu verlieren, bekommen Sie Ihren Körper wird von Bauchfett am Anfang der Liste zu befreien. Wenn Sie in der Lage zu reduzieren nur 5 bis 10 Prozent Ihrer gesamten ganzen Körper Pfund sind, können Sie die gefährliche Lage Bauch überschüssige Fett durch so deutlich als ein Drittel verringern. Wenn Dauerbelastung ist ein Grund, in Ihrem Ansammlung von Bauchfett, indem in einigen Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, entspannender Musik oder sogar gerade einen fantastischen Film einfach zum Entspannen möglicherweise hilfreich sein, da eine Menge.
Die schlechte Nachricht ist, wenn Sie besorgt über den Großteil des Fettes Sie in der Mitte haben könnte, kann man nicht finden Ruhe in der kosmetischen Chirurgen der Klinik. Fettabsaugung kann nicht ausschließen, erhalten Sie nicht die Krankheit, die durch überschüssiges Bauchfett. In der Studie in einem New England Journal of Medicine, 2004, eine Studie unter Leitung von Samuel Klein, MD und Kollegen veröffentlichten gestrichelte jede Hoffnung auf eine einfache Lösung für das Problem. Die Untersuchung ergab, dass Frauen, die etwa 30 Prozent ihrer Physis Körperfett hatte abgesaugt nicht jede Annäherung an die Vermeidung Diabetes oder Herz-Krankheit. Zudem habe das Verfahren nicht verringern den Blutdruck oder ihre Ausübung ihrer Insulin. Dr. Klein sagt, dass "wir Milliarden von Körperfett Zellen entfernt, aber wir haben nicht die Größe der Fettzellen, die geblieben ist." Er fügte hinzu: "Es ist möglich, dass es die Größe der Fettzellen Körper ist - nicht ihrer schieren Zahl -, die wirklich eine Auswirkung auf Wellness.
Wenn dies hat Sie überzeugt zu beginnen, trimmen Sie Ihr überschüssiges Körperfett Bauch, einen Termin mit Ihrem Arzt. Die zwei von Ihnen sind in der Lage zu kommen mit den größten, gesündesten Strategie für Pfund Verlust. Die erfolgreichsten Ansätze kombinieren typischerweise eine gesunde, kalorienarme Ernährung, die auch die arm an gesättigten Körper Fett und Zucker mit normaler körperlicher Belastung. Wie der Duke University Studie zeigte, könnte Training allein ausreichend sein, um Magen Körperfett zu trimmen.
Eine ganz schlank oder Sixpacks vielleicht nicht in Ihrer Reichweite sein, aber ein gesünderes ganzen Körper und eine längere Lebensdauer sicher ist.
