Als ich in meinen frühen Zwanzigern war, war ich dünn. Ich konnte nichts essen wollte ich nicht gewinnen und ein einziges Pfund. Es war eine großartige Sache für mich Schlucht und Aufenthalt in 150 £.
Mit der Zeit erreichte ich mein Ende der zwanziger Jahre begann, die Dinge ein wenig verändern. Ich war jetzt verheiratet und mein Leben begann zu verlangsamen, so hat mein Stoffwechsel. Ich fing an zu Gewichtszunahme. Nun war ich bei £ 170, die war schön, weil wir ehrlich, £ 150 und f��nf Fuß elf Zoll, ich wäre Bohnenstange. Das einzige Problem war allerdings habe ich nicht aufhören zuzunehmen.
Wenn ich meinen frühen dreißiger Jahren erreichte, war ich jetzt bis zu 200 £. Nun hatte ich eine mittelgroße Bierbauch und ich war auch die Entwicklung Mann boobs. Ich glaube, ich war in der Ablehnung an dieser Stelle.
Nun war ich 38 Jahre alt. Ich war eine satte 225 £. Ich sah, wie ich in volle Amtszeit Schwangerschaft war und ich hatte ganz Mensch Brüste entwickelt. Ich war auch sehr aus der Form, natürlich. Nach der Rückkehr aus dem Urlaub und zu sehen, Bilder von mir, erkannte ich, dass ich fett war. Ich war nicht mehr in der Ablehnung. Ich erkannte, dass ich um Gewicht zu verlieren brauchte.
Ich wusste nicht, wie man wirklich Diät rechts, so habe ich eines der großen Diätpläne, dass ich im Fernsehen gesehen hatte. Diese Diät funktionierte gut für mich. In einer Angelegenheit von drei Monaten hatte ich 30 £ verloren.
Ich war fast glücklich. Ich hatte fast verloren alle meine Bierbauch und mein Mann boobs fast verschwunden war. Das einzige was ich nicht über mich selbst gefiel war, dass jetzt meine Haut und Muskeln ein wenig schlaff waren. Ich war auch darum, das Gewicht wieder auf Sorgen. Ich erkannte, dass der einzige Weg zu halten, die aus geschah zu trainieren.
Ich dachte, ich würde eine grundlegende Routine-Übung beginnen. Ich würde Klimmzüge, Liegestütze, Sit-ups, Dips und Herz auf meinen elliptischen, dass ein Zoll von Staub auf sie hatte. Ich begann langsam, da konnte ich wirklich nicht viel von diesen Übungen.
Innerhalb eines Monats hatte ich eine ziemlich gute Routine-Übung ab. Ich war in Form und fühle mich gut, ich verlor sogar weitere 10 £. Nun war ich bei £ 185 mit einem schönen mittlerer Statur. Mein Speck weg war und meine Muskeln wurden immer straffer.
Alles ist großartig zu kaufen. Ich freue mich und fühle mich in der größten Form meines Lebens bin. Durch Diät und grundlegende Ausübung Ich habe meinen Gewichtsverlust und Fitness-Ziel erreicht. Ich glaube, das könnte für jeden Mann mittleren Alters, die in der gleichen Situation war ich ist arbeiten.
