Das neue Jahr ist da! Holiday Parteien sind vorbei, frischen Neuanfang und Silvester Resolutionen erhalten Sie aufgeregt, um mit Ihren Gewichtsverlust loslegen!
Aber was, schon wieder? Ja, einmal, dieses Mal zum letzten Mal!
Ich werde Ihnen sagen, warum all die anderen Jahre nicht gearbeitet haben. Und warum denkt jeder, dass dies die beste Zeit, um einen Gewichtsverlust-Programm zu starten ist aber eigentlich ist es die härteste Zeit, um Gewicht zu, weshalb die meisten von Ihnen scheitern zu verlieren.
Schauen wir uns diese Vergangenheit Ferienzeit. Haben Sie schon gegessen Ihren Weg durch sie mit dem Gedanken, die auf dem ersten Tag des Jahres wirst du bekommen "on track" sind? Wirklich? Warum? Weil es eine magische Datum? Haben Sie sich 5 bis 10 Pfund über die Feiertage weg? Also, was ist Ihr Plan - an die 10 verlieren Sie gewann in den letzten zwei Wochen, oder einige davon, was Sie gewann die letzten zwei Jahre? Bitte sagen Sie mir (wenn Sie können nicht sagen, sich selbst) - was ist anders in diesem 1. Januar als an jedem anderen Tag des vergangenen Jahres?
Hier ist was Sie wissen müssen: Wenn Sie nicht verstehen (und übernehmen die Verantwortung für), was in der Vergangenheit falsch die Sie nicht verstehen, wie man sie in der derzeitigen fix ging.
Wenn ein neues Jahr ist eine Zeit der Reflexion des vergangenen Jahres, lassen Sie uns gemeinsam darüber nachzudenken: Haben Sie verbrachte die letzten Jahre machen verspricht, sich auf einen Gewichtsverlust-Programm beginnen? Did It Go Art wie folgt aus: nach einem langen Wochenende über-Essen oder vielleicht nach einem bestimmten Abend, wenn Sie konnte nicht aufhören sich zu konsumieren alles, was man in den Mund gelangen, müssen Sie sich denken: OK, ich werde haben diese eine letzte Mahlzeit dekadent und dann werde ich am Montag beginnen, und ich werde endlich verlieren dieses Gewicht. Ich bin sicher, Sie wollten zu glauben, dass am Montag würden einige neu gefundene Stärke bringen Sie durch die Woche zu erhalten und in eine nagelneue Sie ... aber ... wie viele Montag sind gekommen und gegangen?
Warum ist diese Saison anders von einem sehr langen Wochenende? Warum ist dieser erste Tag des Jahres von allen anderen Montag des Jahres? Es ist das gleiche Spiel Kopf und ehrlich gesagt, es funktioniert nicht.
Ich möchte nicht, dich abzuhalten - im Gegenteil - ich möchte Ihnen, indem Sie zuerst den Kopf wegnehmen Spiele, die mit diesem Konzept des "Monday's" oder "Januar Premieren" gekommen zu fördern. Es ist unrealistisch, dass ganz plötzlich wird es einfach sein und du wirst erkennen, dass hier Sie hinterzogen hat in der Vergangenheit.
Lassen Sie mich Ihnen dieses eine letzte Frage, wenn Sie, dass Sie nicht in diese Kategorie fallen dann antworten mir dieses Gefühl: Die erste des Jahres kam an einem Freitag in diesem Jahr. Wie viele von Ihnen zu Beginn Ihrer Neujahrsvorsätze am Freitag? Oder ... hast du bis Montag warten?
Sie müssen es nennen, was es ist - es ist eine Lüge erzählen wir uns fühlen wir uns auf OK zu über-Essen. Ein engagierter Mensch nicht täuschen sich mit Lügen und Ausreden, wann wird sie beginnen.
"Committed" bedeutet jedoch nicht, Übermenschen. Nannte es ", was es ist" ist nur der erste Schritt. Lassen Sie den Tag starten (heute?) werden am ersten Tag. OWN IT. Egal wann sie landet. Rufen Sie das erste Mal über frönen, was es ist - eine Lüge.
Wenn Abnehmen Ihr Ziel ist, vergesst bitte den Beginn eines neuen Jahres, vergessen montags und beiseite legen den Kopf Spiele und Ausreden. Fragen Sie sich: Sind Sie bereit für das neue Jahr? Eigene Ihre Entscheidung, machen das Engagement der Wahrheit für sich. Machen Sie es gleich jetzt, in dieser Minute. Nehmen Sie einen tiefen atmen und mit mir, besuchen Sie uns auf eine völlig neue Jahr der Wahrheiten, Stärken und der Beginn einer brandneuen Sie!
Ja, Happy New Year! Lassen Sie das Neue Jahr zu diesem Zeitpunkt beginnen.
