WEIHNACHTEN ist ein Synonym für Partys, Bankette, Abendessen, Fest. Diese Zusammenkünfte auf Fette und Kalorien, die bis Ende entweder als Übergewicht Gepäck übersetzen, höhere Blutzuckerspiegel, unter vielen anderen gesundheitlichen Beschwerden, die durch Einnahme so viel von allem.
Es ist nichts falsch mit, Bankette, Abendessen und Feiern, so lange unsere Aufnahme sind moderat, dh es geht nicht über das möglicherweise als gesundheitliches Risiko von unserer Seite darstellen zu gehen.
Wir können immer genießen die Ferienzeit geht zu allen dieser Zusammenkunft, wo üppige und köstliche Nahrungsmittel zu jedermanns Freude angeboten werden. Weihnachten muss nicht eine Diät-Schädling sein.
Betrachten Nützliche Tipps
Es gibt viele Tipps, wie bei Weihnachten ohne wachsende Fett, addieren Gewicht (erweitert Taillen und aufgeblähten Bäuchen) oder die Entwicklung von Beschwerden, die durch übermäßiges Essen oder übermäßiges Trinken zu bekommen.
Stellen Sie sich vor, wie viel Kalorien man tatsächlich in nur einer Sitzung erhalten und zu denken, dass ist nur eine der vielen Veranstaltungen, die wir beabsichtigen, im Rahmen der Feier Urlaub Gnade.
Diese nützliche Tipps (was wir konnten in Zeitschriften zu finden und auch im Internet) sind nicht darauf ausgelegt, Sie weg von Genuss zu halten. Sie sind einfach gemeint, Sie auf der Notwendigkeit, Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit im Allgemeinen vorgaukeln.
Essen Delight
Seeing einen Esstisch Servierplatten gefüllt mit prächtigen (mehr als oft nicht, fettig Einsen oder solche mit hohen Kohlenhydrate) ist Gerichte und köstliche Desserts, einfach verlockend oder manchmal unwiderstehlich.
Wir können tatsächlich bekommen sie alle probieren. Wir sollten jedoch wissen, wie es mit Mäßigung zu nehmen. Ein wenig von diesem und jenem auf dem Teller ist gut genug. Es ist nicht ratsam, um wieder für eine zweite Portion, auch wenn die Gastgeber nicht wirklich Sinn uns zu tun.
Immerhin ist es ein Fest.
Es ist unanständig und einen wunden Augen zu sehen, Menschen füllt Teller so voll und essen, als ob wir habe keine Mahlzeit in drei Tagen. Zwar ist Weihnachten eine Gelegenheit, wo wir finden es äußerst schwierig, unsere Ernährung achten. Mehr als oft nicht, bekommen wir zu unserer Ernährung Regime zu brechen, weil Essen ist buchstäblich überall in dieser Zeit des Jahres.
Es gibt immer eine Alternative zu unserem Verlangen. Nehmen Sie Obst statt fettige Lebensmittel-, Kohlenhydrat-reiche Nudeln, Kekse und Kuchen.
Trinken bis hin zum Tod
Alkoholische Getränke und Softdrinks würde immer um Weihnachten und die Ferien Parteien, die zusammen mit dem Anlass. Während dieser Zeit des Jahres, Ende sogar die sozialen Trinker trinken dich mehr als was man allgemein als soziales Getränk betrachtet. Sie enden betrunken. Sie müssen mehr als das, was ihre Sinne könnte tatsächlich tolerieren genommen haben.
Es ist ein offenes Geheimnis, dass mehr Unfälle im Straßenverkehr während der frühen Morgenstunden in der Weihnachtszeit passieren. Mehr als oft nicht, sind diejenigen, die in dieser Unfälle dachte berauscht. Ein wesentlicher Teil dieser Personen kommen aus Versammlungen, wo sie waren Trinkgelage.
Auf dem Risiko von Verkehrsunfällen, übermäßiger Alkoholkonsum hat auch andere Folgen, die aufgeblähten Bäuche und Schädigung der Leber gehören. Wir können immer ignorieren alle diese Erinnerungen, wenn wir nicht mehr unsere Familie und für uns kommen wollte. GP
