So haben Sie sich gehen lassen und jetzt müssen Sie schnell an Gewicht, huh verlieren? Wir sind alle auf der Suche nach, dass eine goldene Ticket, das wird uns sagen, wie es schnell und einfach tun ist. Ist das nicht warum du hier bist?
Nun sind Sie in guter Gesellschaft. Millionen von uns sind im selben Boot wie Sie. Einige sind noch dick, und andere sind nur versuchen jeden Tag, um es abzuwehren. Ich meine hier keine Respektlosigkeit nicht. Bitte verstehen Sie mich nicht falsch. Aber die Leute, die denken, sie gehen zu 100 Pfunde zu verlieren und wie durch ein Wunder bleiben für den Rest ihres Lebens mit nichts als eine kurze jeden Tag spazieren dünn sind einfach nur zum Narren sich.
Einige clevere Vermarkter erzählte uns, dass, solange wir von McDonalds-Schalter auf U-Bahn werden wir nie wieder das Gewicht, und leider zu viele Leute haben es geglaubt! Nun, das ist Wunschdenken für Sie!
Wenn Sie alles wie ich sind, ich hasse die Turnhalle gehen. Erarbeiten ist nicht so schlimm, seine nur der Gedanke, den eine Person, die nicht ganz ist noch trimmen unter allen Fitness-Freaks, die nichts weniger als erstaunlich schauen sogar mit Schweiß tropfte ihnen.
Natürlich gibt es das kostenlose Aerobic im Fernsehen, dass Sie üben zusammen mit. Aber das ist nicht erfreulich,. Is it just me oder fühlst du dich wie ein echter Idiot prallt das Wohnzimmer? Und ich weiß nicht, ob Sie bemerkt haben, aber die aerobe Instruktoren kann einfach nicht scheinen zu zählen! Sie wissen, wie es geht ... "Du machst das großartig ... nur noch drei! Drei ... zwei ... "und dann gibt es eine weitere Runde der Ermutigung, um Sie von der Tatsache, dass sie hereingelegt Sie in tut weitere fünf Wiederholungen ablenken! "Du kannst es schaffen! Nicht aufgeben, du bist fast fertig! " bevor sie schließlich sagte: "Der Letzte! Gut gemacht, du hast es! " Bis zu diesem Zeitpunkt bin ich in der Regel in einem Haufen auf dem Boden.
Also, was ist die Antwort?
Für mich, ich bevorzuge die Arbeit zu Hause, sondern auf einem Heimtrainer. Ich kämpfe mit wunden Knien innerhalb kürzester Zeit auf einem Laufband, so eine elliptische Bewegung Maschine ist definitiv meine Präferenz. Sie sind unglaublich sanft auf die Knie, während noch geben Sie den Po und Oberschenkeln Hölle.
Wenn Sie eine Maschine mit einigen vorprogrammierten Workouts Sie wirklich hängen bleiben können und starten Sprengung der Ausbuchtung ziemlich schnell. Aber seien Sie gewarnt, Sie halten möchten die Flüssigkeiten, während Sie arbeiten oder Sie vielleicht ein bisschen Gefühl mitgenommen danach.
