Körperbild und Selbstwertgefühl sind miteinander verbunden und wenn eine Person hat einen guten Körper Bild neigen sie dazu, gute Selbstwertgefühl haben und umgekehrt. Allerdings, wenn Sie leiden an geringem Selbstwertgefühl werden Sie dazu neigen, eine sehr schlechtes Image haben und dies kann sich nachteilig auf Ihre Gewichtsabnahme.
Wenn Sie übergewichtig sind, ist es sehr einfach zu wenig geachtet haben und haben eine schlechte Körper Bild von dir. Sie ständig Sorgen darüber, wie Sie aussehen und wie andere Sie sehen und dies wiederum wird Ihr selbst beeinflussen. Wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren erfolgreich zusätzlich zu folgenden einer kalorienreduzierten Diät und upping Ihr Fitness-Level Sie benötigen, um Ihren Körper Bild und Selbstachtung zu suchen. Vielleicht fühlen Sie sich schämen, wie Sie schauen und sehen, eine dicke, hässliche Person jedes Mal, wenn in den Spiegel schauen - und das wird Auswirkungen auf Ihr Gewicht haben. Selbst wenn Sie gut sind, werden Sie nicht erkennen, wie Ihr Körper Bild sind so gering, und diese fühlen Sie sich schlechter und kann mit ihnen sogar aufgeben Ihre Ernährung.
Um wirklich geben Ihren Gewichtsverlust Bemühungen, eine massive Erhöhung müssen Sie beginnen, anders zu denken über sich. Es kann Ihnen etwas Zeit, aber versuchen, positiv zu sein über sich selbst und die Arbeit auf die Erhöhung Ihres Körpers Bild und Selbstwertgefühl. Anstatt darüber nachzudenken, wie viel Gewicht haben Sie immer noch jedes Mal, wenn wiegen sich zu verlieren - denken Sie darüber, wie viel Sie bisher und verloren fühlen stolz auf dich. Konzentrieren Sie sich auf diese Weise und bemerkt die Veränderungen in Ihrem Körper jedesmal, wenn Sie ein paar Pfunde verlieren und es wird eine positive Wirkung auf Sie, die Ihnen helfen, noch mehr Gewicht zu verlieren haben.
