Eines der berühmtesten Beispiele für Sixpacks hat inspirierende unzählige Männer wurden zu einem ähnlichen Aussehen und was Frauen in Ohnmacht zu erreichen. Nein, ich rede nicht von Taylor Lautner. Dieses Beispiel der Fitness ist wesentlich älter, obwohl immer noch ein jugendliches Gesicht. Nein, ich spreche nicht von George Clooney: entweder ...Ich freue mich über Michelangelos David reden.
David war lange bevor der Begriff Sixpacks geprägt wurde heiß ... in der Tat, lange bevor Sixpacks erfunden wurden. Und während Michelangelos David ist nicht aus Fleisch und Blut, wurde der Prozess der Einführung dieser unglaublichen abs bemerkenswert ähnlich, was man müsste bis heute gehen.
Vor seiner Tätigkeit auf dem Stein begann, nahm der Künstler Zeit zu visualisieren, was das Endergebnis sein würde. Er plante, wohin er ging, und er machte sich mit dem Endergebnis im Sinn keine Grenzen wahrgenommen oder Mängel, er sah das Bild in seinem Kopf und wusste, wenn er es sehen konnte, konnte er es schaffen, mit einiger Mühe natürlich , aber er könnte und würde es schaffen.
Sie müssen auch zu visualisieren, wohin du gehst und das Vertrauen haben, wissen, dass Sie Ihre eigenen Meisterwerk-mit einiger Anstrengung, natürlich.
In Davids Fall war es Michelangelo, der sich Mühe habe, aber es war definitiv eine Menge Arbeit, die in die Erstellung, die Physis ging. Es geschah nicht über Nacht ... in der Tat dauerte es dem Bildhauer drei Jahre, um dieses Meisterwerk zu schaffen. Es konsequente Anwendung der Aufwand-Klopfen mit Hammer und Meissel immer und immer und immer wieder, um die zerrissenen Muskeln zu erscheinen.
Der Bildhauer entfernt bisschen nach etwas aus Stein, aus allen Ecken des Stückes. Er hat nicht auf das ABS-Start und sie fertig und zog dann auf die Beine oder Arme. Nein, arbeitete er an das gesamte Stück, Überfahren der Skulptur immer wieder, Hon-und Abnehmen des Stückes als er ging.
David war erkennbar als eine Person lange vor seinem abs begann zu erscheinen ... wäre er ziemlich klobig in der Tat am Anfang haben. Michelangelo wollte nicht aufgeben, weil David war fett ... er fort zu arbeiten, und wie er die Wangen und Bierbauch verschwand. Dann, wenn die Form war kurz vor der Fertigstellung der Skulptur durch kleine Änderungen mehr ... der Künstler angepasst, wie er gearbeitet ... es während dieser Phase, dass die Muskeln gezeigt wurden war ging.
Und falls Sie zu einem Verlust von überschüssigem Fett wollen, müssen Sie diese Schicht vor dem darunter liegenden Muskeln zeigen kann durch entfernen. Seien Sie nicht entmutigt, weil Sie nicht die abs Sie Lust in den ersten Tag, Woche oder Monat erhalten haben. Konzentrieren Sie sich auf übergeordnete Ziel. Halten Sie an ihm arbeitet, machen kleine Veränderungen in Ihrem Alltag und Veränderungen geschehen wird über Ihren ganzen Körper.
