Jede Diät kann zuweilen als schwierig erweisen, einschließlich der mächtigen HCG Diät. Bei einigen gesunden Anregungen haben, können Sie beweisen, weitaus erfolgreicher auf dem HCG Diät-Plan. Hier sind eine Reihe von Anregungen, die Sie auf Ihrer Reise Diät helfen können.
Verfolgen Sie alle Ihre Diät Erfolge, auch die kleinen. Denken Sie daran, sich zu wiegen, messen Sie sich und nehmen Sie Bilder auf Karte Ihren Erfolg jeden Tag. Sie haben Ihren eigenen Anwalt auf Diät sein. Holen Sie sich eine Diät Partner, der Ihre Erfolge mit Ihnen kann zu teilen. Darüber hinaus führt ein Journal und dokumentieren, wie oft Sie die Diät weiterhin verpflichtet und wie viel Gewicht Sie verloren haben, dies wird Ihr Vertrauen stärken und fördern Sie mit Ihrer Diät fortzusetzen.
Wenn Sie bereit sind Ihr HCG Diät beginnen, sollten Sie planen, alle Ihre Mahlzeiten im Voraus sind. Sie können sie auf einer täglichen Basis planen oder Sie können eine Wochenkarte zu entwickeln. Folgen Sie dem Menü streng und Sie werden es leichter über die Ernährung haben. Sie wollen sicherstellen, dass nicht zugelassenen Lebensmittel von zu Hause entfernt sind - dies minimiert Versuchung. Wenn Sie Kohlenhydrate Liebe, aufhören zu essen, bevor Sie die HCG Diät-Plan zu starten, diese Lebensmittel nicht auf Ihrem zugelassenen Lebensmittelzusatzstoffe Liste sein. Wenn Sie eine Person, die mit Genuss verzehrt werden, sich selbst ein Rezeptbuch geeignet für die HCG Diät-Plan, dies ermöglicht es Ihnen, zu diversifizieren, was Sie essen. Sie können auch Rezepte in der Masse: Das heißt, Sie verbringen weniger Zeit in der Küche.
Trinken Sie viel Wasser täglich. Darüber hinaus stellen Sie sicher, dass Sie aufgeben Limonaden, koffeinhaltige Getränke und künstlich gesüßte Getränke, bevor Sie Ihre HCG-Diät zu beginnen. Sie wollen zu reinem Wasser, aromatisierte Tees halten, und du wirst nur wünschen Süßstoff Stevia wie verwenden. Keine andere Süßstoffe sind erlaubt.
Sie sind eine Person, die ein großes Frühstück haben müssen, haben Sie zugelassen Getränk und essen Sie Speisenausgabe erste, was am Morgen statt am Mittag. Wenn Sie ein Dessert müssen, verbrauchen Sie einzelne tägliche Portion Obst als Dessert: Dies wird Ihren Geschmack für Süßigkeiten befriedigen. Auch Gemüse wählen, die Sie wirklich gern Ihre Mahlzeit Planung Bemühungen zu erleichtern.
Wenn es um den für die HCG Diät vorbereitet kommt, haben einige Abführmittel sowie eine Faserergänzung auf der Hand. Diese Produkte helfen, mit Verstopfung Probleme zu behandeln. Vergewissern Sie sich ein gutes Multivitamin täglich zu berücksichtigen. Halten Sie Ihre Gesundheit sorgen dafür, dass Sie besser über sich selbst und Ihr Wohlbefinden spüren, wie Sie mit Ihrer Diät fortzusetzen.
